L’estate quest’anno sembra stia arrivando prima del previsto e quindi molti di voi già si stanno operando per preparare il proprio addome alle sfilate in spiaggia.
Sono tantissime le lettere che ricevo con richieste di consigli per lo sviluppo e la definizione dei muscoli addominali e molti sono gli articoli che pubblicheremo su questo argomento.
Questa volta però voglio suggerirvi un’utile guida in rete all’allenamento degli addominali: il Blog Addominali in Forma, sono sicuro che troverete molte indicazioni utili e suggerimenti per la vostra preparazione per l’estate.
Tra le guide più consigliate: l’allenamento degli addominali su palla svizzera e i consigli sulla dieta per definire gli addominali.