La bella stagione si avvicina e aumenta anche l’interesse generale verso questi muscoli
Ho deciso quindi di fornire ai miei lettori una breve descrizione dei muscoli addominali.

I muscoli che compongono la fascia addominale sono:

Retto dell’addome
flette il tronco sul bacino e viceversa, aumenta la cifosi dorsale e riduce la lordosi lombare.

Obliquo esterno
inclina la colonna dallo stesso lato e ruota il torace dalla parte opposta. Con contrazione bilaterale flette la colonna, abbassa le costole (funzione espiratoria) e comprime i visceri addominali.

Obliquo interno
inclina la colonna e ruota il torace dal proprio lato. Con contrazione bilaterale flette la colonna, abbassa le costole (funzione espiratoria) e comprime i visceri addominali.

Traveso dell’addome
comprime i visceri durante il torchio addominale, impedisce la protrusione della parete addominale, interviene nell’espirazione forzata.

Illustrazione anatomica dei muscoli addominali tratta da ironbody.it